arama

Çay içmek beyin sağlığını iyileştirir

Düzenli çay alımının faydaları
  • paylaş
  • paylaş
  • paylaş
  • paylaş
  • HanımEfendi HanımEfendi
  • Beğen
    Loading...

Singapur Ulusal Üniversitesi’nden (NUS) araştırmacılar tarafından yapılan yakın tarihli bir çalışma, düzenli çay içenlerin daha iyi organize edilmiş beyin bölgelerine sahip olduklarını ve bunun sağlıklı bilişsel işlevle ilişkili olduğunu, çay içmeyenlere kıyasla ortaya koydu. Araştırma ekibi bu keşfi, 36 büyük yetişkinin beyin görüntüleme verilerini inceledikten sonra yaptı.

Bölümden olan ekip lideri Yardımcı Profesör Feng Lei, “Sonuçlarımız çay içmenin beyin yapısına olumlu katkısının ilk kanıtını sunuyor ve düzenli olarak çay içmenin beyin organizasyonundaki yaşa bağlı düşüşe karşı koruyucu bir etkisi olduğunu gösteriyor.” Yong Loo Lin Tıp Fakültesi‘nde Psikolojik Tıp Fakültesi.

Araştırma Essex Üniversitesi ve Cambridge Üniversitesi‘nden ortaklarla birlikte gerçekleştirildi ve bulgular 14 Haziran 2019 tarihinde Aging bilimsel dergisinde yayınlandı.
Çay içmek beyin sağlığını iyileştirir

Düzenli çay içmenin faydaları

Geçmişte yapılan çalışmalar, çay alımının insan sağlığı için faydalı olduğunu ve olumlu etkilerin ruh halini iyileştirmeyi ve kardiyovasküler hastalıkların önlenmesini içerdiğini göstermiştir. Aslında, 2017 yılında yayınlanan Asst Prof Feng‘in liderliğindeki boylamsal bir çalışmanın sonuçları, günlük çay tüketiminin yaşlı insanlarda bilişsel düşüş riskini yüzde 50 azaltabildiğini gösterdi.

Bu keşfin ardından Yrd. Prof Feng ve ekibi, çayın beyin ağları üzerindeki doğrudan etkisini araştırdı.

Araştırma ekibi, 60 yaş ve üstü 36 yetişkini işe aldı ve sağlık, yaşam tarzı ve psikolojik iyilik hali hakkında veri topladı. Yaşlı katılımcılar ayrıca nöropsikolojik testler ve manyetik rezonans görüntüleme (MRI) yaptırmak zorunda kaldılar. Çalışma 2015-2018 yılları arasında gerçekleştirildi.

Araştırma ekibi, katılımcıların bilişsel performans ve görüntüleme sonuçlarını analiz ettikten sonra, yaklaşık 25 yıl boyunca haftada en az dört kez yeşil çay, oolong çayı veya siyah çay tüketen bireylerin daha etkili bir şekilde birbirine bağlı beyin bölgelerine sahip olduğunu keşfetti. .

“Karayolu trafiğinin benzetmesini örnek olarak alın – beyin bölgeleri arasındaki bağlantılar yolken, beyin bölgelerini hedef olarak düşünün. Bir yol sistemi daha iyi organize edildiğinde, araçların ve yolcuların hareketi daha verimlidir ve daha az kaynak kullanır. Beyin bölgeleri arasındaki bağlantılar daha yapısal olduğunda, bilgi işleme daha verimli bir şekilde gerçekleştirilebilir “diye açıkladı.

Çay içmek beyin sağlığını iyileştirir

“Önceki çalışmalarımızda çay içenlerin çay içmeyenlere kıyasla daha iyi bilişsel işlevlere sahip olduğunu gösterdik. Beyin ağına ilişkin mevcut sonuçlarımız, düzenli çay içmenin olumlu etkilerinin bölgeler arası bağlantılarda aksamaları önleyerek ortaya çıkan beyin organizasyonunun iyileştirilmesi sonucu ortaya çıktı.”

Araştırmada bir sonraki adım

Bilişsel performans ve beyin organizasyonu karmaşık bir şekilde ilişkili olduğundan, bellek gibi işlevlerin beyin devrelerinden nasıl ortaya çıktığını ve yaşlanma sürecinde bilişin daha iyi korunması için olası müdahaleleri daha iyi anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.